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Abschied vom Familienbett

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Was ist die beste Zeit, um mein Kind aus unserem Familienbett in sein eigenes Bett zu bringen?

Es gibt weder eine vorgeschriebene "richtige" Zeit, um ein Kind aus einem Familienbett zu entfernen, noch eine Regel, die besagt, dass "ein Kind bis zum 3. Lebensjahr in seinem eigenen Bett sein muss".

Nehmen Sie die Änderung vor, wenn Sie und Ihr Kind dazu bereit sind - nicht, weil Sie eine willkürliche Frist einhalten. Ein weiteres Baby auf dem Weg zu haben, mehr Privatsphäre zu wollen und das Gefühl zu haben, dass jeder getrennt besser schlafen wird, sind absolut legitime Gründe, um diese Schlafanordnung beenden zu wollen.

Aber denken Sie daran, dass die Jahre für Kleinkinder und Vorschulkinder eine turbulente Zeit sind. Wenn Ihr Kind gerade im Toilettentraining ist, den Schnuller aufgibt, mit der Vorschule beginnt oder einen anderen wichtigen Meilenstein erreicht, sollten Sie auf diesen warten.

"Es ist am besten, wenn Ihr Kind nicht mit mehr als einer Änderung gleichzeitig fertig wird, wenn Sie helfen können", sagt unsere Website-Schlafexpertin Jodi Mindell, Autorin von Die Nacht durchschlafen.

Wie starte ich den Prozess?

Wenn das Timing richtig erscheint, beginnen Sie mit ein paar kleinen Änderungen. Die Idee ist, Ihr Kind allmählich aus dem Familienbett zu entwöhnen, damit es nicht das Gefühl hat, plötzlich rausgeschmissen zu werden (und von den Menschen, die sie am meisten liebt!).

Wenn sie immer noch ein Nickerchen macht, machen Sie ein Nickerchen in ihrem eigenen Zimmer, damit sie dort während der weniger einschüchternden Tagesstunden alleine schlafen kann. Für Nächte können Sie einen Futon oder eine Matratze am Fußende Ihres Bettes auf den Boden legen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es eines Tages die Nacht in seinem großen Kinderbett in seinem eigenen Zimmer verbringen wird, aber dass dies vorerst ihr spezielles Bett ist - damit es die Sicherheit hat, in Ihrer Nähe zu sein und es gleichzeitig an das unabhängige Schlafen zu gewöhnen.

Wenn Ihr Kind keinen Komfortgegenstand wie einen Teddybär, eine Decke oder eine Babypuppe hat, bieten Sie ihm jetzt einen an und ermutigen Sie es, damit zu schlafen. In diesem Alter darf sie kein Komfortobjekt mitnehmen, wenn sie noch nie eines benutzt hat. Aber wenn sie es tut, wird es ihr helfen, den letzten Schritt in ihr eigenes Bett zu machen - schließlich kann sie gezwungen sein, dich zurückzulassen, aber niemand kann sie davon abhalten, ihren "Bären" mitzunehmen.

Erklären Sie Ihrem Kind nach einigen Wochen, dass es Zeit ist, nachts in seinem Zimmer zu schlafen, und erinnern Sie es daran, dass Sie gleich nebenan (oder den Flur hinunter) sind, wenn es Sie braucht.

Eine andere Alternative, schlägt Mindell vor, besteht darin, Ihr Kind direkt in sein eigenes Zimmer zu bringen, aber dort die ersten ein oder zwei Wochen mit ihm zu schlafen, während es sich anpasst.

"Wenn sie in ihrem neuen Raum gut geschlafen hat, gehen Sie ganz langsam raus", sagt Mindell. Gehen Sie vom Liegen mit ihr zum Sitzen neben ihr, während sie einschläft, dann vom Sitzen auf dem Bett zum Sitzen auf dem Boden und gehen Sie schließlich vom Boden zur Tür.

Es ist wichtig, konsequent zu sein, damit Ihr Kind weiß, was es erwartet, und Zeit hat, sich an die neue Routine zu gewöhnen.

Was soll ich tun, wenn mein Kind sich weigert, in sein eigenes Bett zu ziehen?

In den nächsten Monaten können Sie den Teppich zwischen Ihrem Zimmer und dem Ihres Kindes abnutzen. Aber Sie müssen mit Protesten und nächtlichen Besuchen rechnen - es ist nur natürlich, dass sie nachts weiterhin Trost von Ihnen sucht, besonders wenn sie seit ihrer Geburt die Sicherheit hat, mit Ihnen zu schlafen. Entscheiden Sie also, was Ihre Priorität ist.

Wenn Ihre Priorität nicht geweckt werden soll, lassen Sie die zusätzliche Matratze eine Weile auf dem Boden Ihres Schlafzimmers, damit Ihr Kind hineingehen und dort wieder einschlafen kann, wenn es möchte.

Wenn es Ihre Priorität ist, Ihr Kind dazu zu bringen, die ganze Nacht in seinem Zimmer zu bleiben - und wenn Sie bereit sind, etwas Schlaf zu verlieren, um dies zu erreichen -, müssen Sie die zusätzliche Matratze weglassen. Wenn Ihr Kind in Ihr Zimmer kommt, führen Sie es ruhig zurück zu seinem Bett und setzen Sie sich für ein paar Minuten zu ihr. (Wiederholen Sie dies so oft wie nötig.)

Sie können eine optimistische Einstellung zu ihren neuen Schlafräumen fördern, indem Sie Ihr Kind sein Zimmer mit Lieblingskuscheltieren und -spielzeugen, eigenen Zeichnungen an den Wänden und einem Nachtlicht (oder zwei) dekorieren lassen.

Sprechen Sie und feiern Sie diesen Übergang als den großen Abschluss, der es wirklich ist, komplett mit Luftballons, Kuchen und Geschenken neuer Bettwäsche mit ihren Lieblingsfiguren. Eröffnen Sie dann den Eröffnungsabend mit einem friedlichen, aber einfachen Ritual zur Schlafenszeit, an das Sie sich halten können (z. B. ein Bad, eine Geschichte, ein Lied und ein paar Minuten Kuscheln).

Wenn Ihr Kind ein Geschwister hat, sogar eine kleine Schwester oder einen kleinen Bruder, sollten Sie es sich ein Zimmer teilen lassen. Sie mögen es in den ersten Nächten aufpeppen, aber bald werden sie sich niederlassen und sich gegenseitig die Gesellschaft und den Komfort bieten, die sie brauchen, um die Nacht zu überstehen.


Schau das Video: Familienbett mit Baby: Zu dritt auf 240cm schlafen (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Averey

    How much is possible.



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